KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Dane wyjazdu:
12.00 km 0.00 km teren
00:35 h 20.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:czołg

wieczorem

Wtorek, 28 października 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 7

Zmiana powrotna. Gosia pojechała rowerem (pierwszy raz sama w nocy przez las), wróciliśmy razem. Piękny rogalik na niebie i znowu mróz. Co ciekawe po wjeździe do miasta zauważalnie cieplej. Bez termometru, metodą "na policzek", czuć że jest ze 3-4 stopnie cieplej.
Kategoria <50, z Gosią



Komentarze
mxdanish
| 17:26 czwartek, 30 października 2014 | linkuj uuuu panie no to lipa :/ nie chciałbym wychodzić na zrzędę ale bym się tym zajął bo kolanko ''popsute'' to kiepska sprawa...
dodoelk
| 13:10 czwartek, 30 października 2014 | linkuj rezonansu nie mogę zrobić bo mam śrubkę w ręce, niewyjętą już ze 20 lat
USG to tylko gdzieś na wyjeździe, w Ełku nie zrobię

idę w przyszłym tygodniu do lekarza, zobaczymy...
mxdanish
| 07:18 czwartek, 30 października 2014 | linkuj kurcze mój trener zawsze uczulał na kolana - nie można olewać... może dlatego mimo kosmicznych obciążeń przez 15 lat trenowania do tej pory nic mi nie jest. Miałeś jakieś badania? TK/MRI/USG?
dodoelk
| 06:39 czwartek, 30 października 2014 | linkuj a się ciągnie już ze 3 lata, czyli odkąd zacząłem jeździć więcej, cały czas czuję tam jakiś dyskomfort, niedawno zaczęło strzelać coś w środku. a doprawiłem się na zażynku jadąc 150 km na nie swoim rowerze
mxdanish
| 19:25 środa, 29 października 2014 | linkuj Co Ty masz z tym kolanem? Pourazowe czy raczej po wysiłkowe/przeciążone?
dodoelk
| 12:08 środa, 29 października 2014 | linkuj czasu też, ale nie jeżdżę bo chcę dać odpocząć kolanom - zamiast tego ćwiczę, łykam proszki - może w tą niedzielę na coś dłuższego się w końcu wybiorę
mxdanish
| 19:29 wtorek, 28 października 2014 | linkuj Chyba brak czasu ostatnio doskwiera?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ntrum
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]