rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2012

Dystans całkowity:	537.06 km (w terenie 78.95 km; 14.70%)
Czas w ruchu:	41:03
Średnia prędkość:	20.06 km/h
Maksymalna prędkość:	42.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:	179 (96 %)
Maks. tętno średnie:	167 (89 %)
Suma kalorii:	3228 kcal
Liczba aktywności:	42
Średnio na aktywność:	19.89 km i 0h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.45 km 0.00 km teren

00:53 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 2 stycznia 2012 · dodano: 02.01.2012 | Komentarze 0

Rano po mokrym śniegu, spadło go sporo wczoraj wieczorową porą, szkoda że nie poleży dłużej. A już wczoraj taki przyjemny mrozek był...Powrót w deszczu, po porannym śniegu ani śladu. Brrrrrr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

58.66 km 40.00 km teren

03:17 h 17.87 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:150 ( 80%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3228 kcal

Rower:czołg

nowy rok przywitał mrozem...

Niedziela, 1 stycznia 2012 · dodano: 01.01.2012 | Komentarze 1

...i słońcem. Żal takiej pogody nie wykorzystać, tym bardziej że przecież wczoraj na żadnych balach nie byłem. Jadąc na miejsce niedzielnej zbiórki w głowie ustaliłem plan na wypadek gdybym był sam, ale nie było aż tak źle, w sumie pięć osób się zebrało. Trasa to standardowy objazd okolicznych lasów.

W lasach sporo śniegu, drogi zmrożone, jedzie się przyjemnie pomijając twarde koleiny, bo w lasach sporo wycinek (jak to zimą) a ciężki sprzęt drogi mocno rozjeździł. Tempo baaaaaaaaardzo spokojne, momentami na zegarku było <100 bpm, dwa króciutkie mocniejsze akcenty pod koniec. Zgodnie z tradycją (choć dla mnie po raz pierwszy) dwie piersiówki rozgrzewających trunków na słoneczku żeśmy wypili. Wycieczka bardzo przyjemna, oby taki był cały nadchodzący rok.

Kategoria >50