rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

82.90 km 0.00 km teren

02:58 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:51.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

niedzielny trening

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0

Gdy dojechałem na miejsce zbiórki okazało się że chłopaki zmienili rowery na szosowe. Tak więc zapowiadała się mocna jazda na szosie. Wiało dosyć mocno, miał być powrót lekko, z wiatrem ale nie wyszło...

Po drodze sporo mocnych akcentów, już na wylocie z miasta prędkość nie spadała poniżej trzech dych, a na odcinku gdzie wiało w plecy pościgaliśmy się trochę, tam też na swoim rzęchu i oponach 2,20 wykręciłem 51,5 km/h. W drodze powrotnej (pod wiatr oczywiście) Dario dał dwie dziesięciominutowe zmiany, gdzie momentami jechałem za nim ponad 4 dychy, skąd od siły bierze? W okolicy Stradun mokro, na nas szczęśliwie spadło tylko kilka kropel, za to mocno popadało (również z gradem) już po moim powrocie. W drodze powrotnej zajechaliśmy na czekoladę, za długi był ten postój, odechciało mi się dokręcania do setki, więc zrobiłem sobie spokojny rozjazd.

Oj bolą mnie nogi dziś, chyba pierwszy raz w tym roku takim mocnym tempem jechałem.

Kategoria >50

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj