rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 96%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

spinning

Poniedziałek, 6 lutego 2012 · dodano: 07.02.2012 | Komentarze 6

Zamiast kręcenia w domu pod dachem, kręcenie pod dachem ale nie w domu :)

Wrażenia w porządku, przyjemniej w grupie i przy muzyce niż w domu, do tego przez godzinę zmachałem się mocno. Nie wiem czy będę z chopakami uczęszczał, czy był to jednorazowy wypad - zobaczymy.

Kategoria trenażer

Komentarze

artd70 | 17:44 środa, 8 lutego 2012 | linkuj Tomek, ja po pierwszych zajęciach też byłem skonfundowany, że pot ze mnie wali każdym porem skóry i zipię a dziewczyna, kręci, zagaduje i nic po nie nie widać. Ale po kilku razach wpasowałem się w technikę i mogłem kontrolować obciążenie i oddech i tempo. A idąc tropem Twojej kokieterii to mnie by taka Prowadząca nie objechała na rowerze na powietrzu a gdzie Jej do Ciebie :D

Isgenaroth | 17:32 środa, 8 lutego 2012 | linkuj Ja tam wolę w domowym zaciszu. Jeszcze by się okazało, że cienki bolek jestem i co :) ?

artd70 | 19:10 wtorek, 7 lutego 2012 | linkuj Tomek, musisz spróbować spinningu. jak prowadzący jest dobry to, to jest bardzo fajna rozrywka, oprócz treningu. Szczególnie jak prowadzący to Prowadząca ;D

Isgenaroth | 17:25 wtorek, 7 lutego 2012 | linkuj Już Ci trenażer w domu nie wystarcza? Trochę to drogo, tylko że w grupie pewnie czas leci szybciej?

dodoelk | 15:07 wtorek, 7 lutego 2012 | linkuj Tam gdzie ja byłem (w zs nr1 czyli "chemiaku") kosztuje 100 za 2x w tygodniu. Ja za jednorazowe wejście płaciłem 20, ale można taniej - na Słowackiego w fitness center za 84 za 2x w tyg /16 jednorazowo.

artd70 | 14:23 wtorek, 7 lutego 2012 | linkuj Drogi ten spinning w Ełku jest ??

Komentuj