KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Dane wyjazdu:
10.19 km 0.00 km teren
01:05 h 6:22 km/h:
Maks. pr.:4:21 km/h
Temperatura:9.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:151 ( 81%)
Podjazdy: 2 m
Kalorie: 794 kcal
Rower:

Marszobieg

Wtorek, 21 listopada 2023 · dodano: 22.11.2023 | Komentarze 0

Zimno. Odczuwalna pewnie koło dychy, za sprawą mocnego wiatru. Staram się biec wolno, dużo wolniej niż jestem w stanie, dzięki temu tętno nie wskakuje na poziom ponad 160 BPM. Ostatnie 4 km przebiegnięte prawie w całości, musiałem stanąć na chwilę porozciągać czworogłowe, bo zaczęło boleć lewe kolano.
Kategoria z buta



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa trzad
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]