rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

62.90 km 0.00 km teren

02:58 h 21.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

trzy godziny - kolejny etap zaliczony

Niedziela, 16 lutego 2020 · dodano: 17.02.2020 | Komentarze 0

Wczoraj po pracy sauna i przerębel, bo biegać więcej nie zamierzam, robię przerwę do później jesieni. Dziś drastyczna zmiana pogody, ponad 10 stopni cieplej, zamiast -6, jest +6. Budzika nie nastawialiśmy, dawno już nie spałem tak długo - do 9tej. Ruszamy godzinę później, plan mam jak zwykle prosty: byle gdzie, byle jak, aby trzy godziny pokręcić.
Mocny wiatr z południa, więc się od niego chowamy w lesie, jadąc "tam" pod, a wracając już zdecydowanie lżej. Widzę że żaba zupełnie bez formy, jeszcze gorzej niż ja, Ona też musi w końcu zacząć kręcić. Wracamy do miasta, rozdzielamy się, została mi godzina samotnej jazdy. Śrubkę sporo dokręcam, na odcinkach pod wiatr robię kilka mocniejszych depnięć, z wiatrem raczej odpoczywam. Czas szybko mija, w sumie mógłbym jeszcze trochę dokręcić, ale trzeba trzymać się planu. Podczas jazdy żadnych nieprzyjemnych odczuć, po zejściu z roweru czuję zmęczenie, no ale w sumie podczas ostatniej godziny nie było lekko.

Kategoria >50, z Gosią

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj