KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Dane wyjazdu:
36.20 km 0.00 km teren
01:15 h 28.96 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

światełko w tunelu

Piątek, 31 stycznia 2020 · dodano: 31.01.2020 | Komentarze 0

Dzień zaczynam od rolki i sporej garści pigułek. Sprzęt prawie gotowy, wczoraj jeździła Gosia, której także nowy chomik się spodobał.

Jedyne założenie na starcie to godzina piętnaście, (jeśli będzie OK) oczywiście na lekko i z dużą kadencją. Trzymam jakieś 120 W, ale w pewnym momencie coś poczułem w przyśrodkowej części i odpuszczam. Dolegliwość przechodzi po 2-3 minutach, przełączam się na Discovery, kręcąc jednostajnie oglądając "Jak to jest zrobione". Nudna taka jazda, ale nie ma innej możliwości, trzeba być cierpliwym. Na ostatnie 10 minut dokładam 10 watów do pieca, nic się nie dzieje, to dobry znak. Kolano cały czas macam, jest OK, nie czuć różnicy między lewym, no może troszkę...

Widać światełko w tunelu, na razie nie ma co szarżować, trzeba powoli posuwać się do przodu. Kolejne dni raczej odpoczynkowe, wezmę pozostałe NLPZ, które odstawiłem kilka dni temu. Następna jazda prawdopodobnie we wtorek, a jeśli warunki będą przyzwoite będzie można w końcu jeździć rowerem do pracy.

Kategoria trenażer, <50



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa miusi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]