KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Dane wyjazdu:
6.30 km 0.00 km teren
00:36 h 5:42 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

sześć

Wtorek, 29 października 2019 · dodano: 30.10.2019 | Komentarze 0

Zgodnie z planem - przebiec 6 km, czyli jeden więcej niż tydzień temu. Pogoda nie najgorsza, pokropiło tylko trochę na początku, lekki wiaterek i 5 stopni na plusie. Puls sporo niższy niż ostatnio o dobre 7-8 uderzeń, choć wydaje mi się że tempo było takie samo. Po mniej więcej 4,5 km zaczynam czuć zmęczenie w udach, ale spokojnie tych kilka kółek jeszcze zrobiłem. Ostatnie 200 m sporo szybciej i dałbym radę pociągnąć dłużej. Na koniec kółko dla ostudzenia i obowiązkowe rozciąganie.

Kategoria z buta, z Gosią



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa arzyl
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]