KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Dane wyjazdu:
5.60 km 0.00 km teren
00:32 h 5:42 km/h:
Maks. pr.: km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

może zacznę to bieganie w końcu lubić...

Wtorek, 22 października 2019 · dodano: 23.10.2019 | Komentarze 0

Trzecia dekada października, a ja ruszam na krótko, nie przypominam sobie aby o tej porze roku było tak ciepło. Od początku idzie świetnie, założyłem pasek na klatę, aby sobie na cyferki popatrzeć. Postanawiam biec wolniej niż zazwyczaj i zwalniać gdy puls przekroczy 160 BPM. Dwa, trzy, cztery kilometry i nic... żadnej zadyszki i zatykania, jak nigdy. Mięśnie także w porządku, dokręcam do piątki, a że do pełnego kółka zostało jeszcze 200 m pokonuje je sporo szybciej. Była moc aby biec dalej, ale już pały nie przeginam i podczas marszu uspokajam serducho.
W szoku jestem, tak dobrze mi nigdy nie było, następnym razem postaram się zrobić ciut więcej.
Kategoria z buta



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa kjakw
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]