rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

43.50 km 0.00 km teren

01:55 h 22.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 26 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Po trzech dniach przerwy. W piątek mi się nie chciało i zrobiłem sobie marsz do/z pracy. W sobotę było lodowisko, marznąca mżawka, a niedziela to dzień biegania. Już na małym głodzie, fajnie, bo w zeszłym tygodniu nie miałem już chęci na rower i kręcenie się w kółko po lesie.

Minus 4, ale prawie bez wiatru, dobrze że sucho. Standardowa pętla wokół Selmętu, niestandardowa była tylko ilość goniących mnie psów. Po godzinie zimno w łapy, czas zmienić rękawice na cieplejsze, ale wtedy muszę też zmienić rower. W alaskach nie dam rady obsługiwać szosowych manetek. Niestety znowu bolą plecy. Zazwyczaj nasila się po bieganiu czy tańcu, na dokładkę w sobotę trochę ciężarów ponosiłem, więc to się też pewnie przyłożyło.

Kategoria <50, dom/praca

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj