rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189281.93 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.64 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46172 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

8.10 km 0.00 km teren

00:48 h 5:55 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

walka z nadwagą

Środa, 28 grudnia 2016 · dodano: 28.12.2016 | Komentarze 1

Po świętach, więc biorę się za siebie. Przytyłem od wiosny 6 kg, dopóki był ruch nie było biedy, teraz zaczyna się robić niewesoło. Fajnie jest jeść co się chce i kiedy się chce - ale takie rzeczy to tylko latem niestety, teraz widać to na wadze z tygodnia na tydzień. Oprócz ruchu także dieta MŻ.

Na razie nie ma miejsca w domu na trenażer (choinka), więc trzeba robić to czego nie lubię (ale z każdym razem coraz mniej) - pobiegać. Zbyt krótka przerwa od obiadu, po jakichś 2 km dopada mnie kolka i męczy kilka minut. Co 2 okrążenia jakieś 50 metrów odpoczynku podczas marszu.

Pompkowy kryzys udało się zwalczyć i na razie idzie wg planu 11-13-9-9-18 (120 sek przerwy)

Kategoria z buta

Komentarze

ROMAN40 | 15:11 sobota, 31 grudnia 2016 | linkuj Witaj. Masz coś podobnego jak ja gdzie też nie przepadam za bieganiem. Nie ma jak naturalnie siedzi się w siodle , wiatr muska , fajne krajobrazy. Kiedyś pożyczyłem rower stacjonarny na dni zimowe i powiem że znudził mnie szybko. Jakoś sztucznie się na nim czułem , a z czasem straciłem wszystkie chęci. Ale zaczynam już pedałować , pogoda nie jest taka aż zła . W przyszłym roku zamierzam startować w zawodach , ponieważ jeżdzę kilka ładnych lat , chciałbym zobaczyć się w zawodach , poznać nowe twarze . Ostatnio porzuciłem pracę w serwisie rowerowym, gdzie pracowałem 8 lat i to po godzinach nie mając czasu na rower. Teraz czuję że żyję

Komentuj