rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189391.06 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.60 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46183 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

28.30 km 0.00 km teren

01:15 h 22.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 26 listopada 2015 · dodano: 27.11.2015 | Komentarze 0

Po dwóch tygodniach przerwy w końcu na rowerze. Zimno tylko początkowo, lekko na minusie, potem się rozgrzałem i marzły tylko stopy. Odwiedziłem Regiel, w lesie jeszcze trochę śniegu zostało z wtorkowych opadów, kałuże i rowy pozamarzane. Wstawiłem nowe kółka przerzutki i trzeba było wyregulować śrubką naciąg linki.

Co do przerwy od jazdy. Przybył ponad kilogram przez 2 tygodnie, w zasadzie poza ćwiczeniami na kręgosłup nie robiłem nic, poza kilkoma spacerami. Po pierwszej wizycie u kręgarza było zdecydowanie lepiej, piątego i szóstego dnia nie bolało wcale. Po kolejnej wizycie już nie jest tak dobrze, za to ból jest zupełnie inny - zamiast nagłego, ostrego, elektrycznego pozostał tępy, lekki, tak jakbym miał stłuczony tyłek. Poczekam jeszcze trochę, jak na teraz da się z tym żyć, może przejdzie, a jak nie to za tydzień udam się znowu na wizytę.

Kategoria dom/praca

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj