rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189391.06 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.60 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46183 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

35.20 km 0.00 km teren

01:45 h 20.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 4

Rozpoczął się kolejny gówniany (pogodowo) weekend. Rano miał być jeszcze lekki mróz, więc wstałem wcześniej. Faktycznie było zero, mżawka i spory wiatr. Pokręciłem się po mieście tylko.

Kończy się okres "plusa" w dopracowych dojazdach, chwila przerwy na oswojenie i rundę następną trzeba zacząć. Od początku roku spadło ponad 3 kg, jeszcze drugie tyle mam w planie przed sezonem. Zaniedbałem się strasznie od zeszłego lata...trzeba wrócić do formy :)

Kategoria dom/praca

Komentarze

Isgenaroth | 16:59 wtorek, 10 lutego 2015 | linkuj Nie tam żebym nie miał ograniczenia w żarciu, jednak moja piętą achillesową jest podgryzanie. Na przykład polecę sobie do Tesco i kupię mega pakę paluszków Lajkonika i idąąąą na raz :) A potem się dziwię, że brzuch rośnie :) No i w robocie dużo siedzę. Jednak, jeśli zdrowie pozwoli na powrót do normalnego jeżdżenia, to waga spadnie :), czego oczywiście oby Panom życzę.

dodoelk | 15:26 wtorek, 10 lutego 2015 | linkuj samo nie zejdzie :)

obżarstwo i lenistwo to też moje główne grzechy, ale jak się zabieram za redukcję to zagryzam zęby, choć oczywiście upadki się zdarzają.

Isgenaroth | 12:48 wtorek, 10 lutego 2015 | linkuj Ze mnie nie chce zejść. Mam nadwyżki z pięć kilo :(

czegevara | 18:48 niedziela, 8 lutego 2015 | linkuj To masz przynajmniej tendencję spadkową. Ju muszę się pozbyć 8-9kg... Obżarstwo i lenistwo:) Echh...

Komentuj