rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

12.40 km 0.00 km teren

00:31 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0

Po kilku dniach przerwy tylko dojazd i powrót. Na więcej nie pozwala to co za oknem, a i jeszcze się jakieś choróbsko przyplątało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.70 km 0.00 km teren

00:50 h 23.64 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0

Dziś krócej, tempo rekreacyjne. Promenada i po mieście. Rano mocny wiatr, po południu jeszcze większy, do tego zaczął sypać śnieg. Duło tak że wycisnąłem na prostej 43 km/h :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.50 km 0.00 km teren

01:37 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

Czwarty świt pod rząd widziany z siodełka. Dziś zdecydowanie cieplej, gdy ruszałem było tylko - 4, za to trochę mocniej dmucha. Noga podaje, po wtorkowym małym zmęczeniu nie ma śladu. Tradycyjnie szosą rajgrodzką do Wiśniowa i spowrotem. Powrót do domu także standardowy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

36.60 km 0.00 km teren

01:32 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0

Wczoraj trochę bolały nogi po dwóch dniach jazdy, rano już dolegliwości nie czułem. Dla odmiany dziś dookoła j. ełckiego, piękny świt nad miastem widziany z perspektywy za jeziorem. Potem kawałek do Mrozów i trochę po mieście.
Powrót jak zawsze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

37.10 km 0.00 km teren

01:31 h 24.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj, zimno, słońce, za sama trasa - czarne przede mną, białe dookoła. W drodze powrotnej również się z buta przeszedłem, od razu przyjemniej w stopy się zrobiło.
Powrót po południu wietrzny, za to dużo cieplejszy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

37.70 km 0.00 km teren

01:33 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 1

Sam się dziwię czemu się w taki mróz z rana wybrałem, ale skoro już się wybrałem to stwierdziłem że trza być twardym a nie mientkim :) - początkowo chciałem zawrócić do ciepłego łóżka :)

Ruszam jeszcze przed słońcem, minus 13, resztki mgły. Standardowo szosą rajgrodzką, tak jak wczoraj z małżonką. Przed Regielnicą wstaje słonko...

...a razem z nim standardowo budzi się też wiatr.
W drodze powrotnej po jakiejś godzinie jazdy 5 minut z buta aby rozgrzać zmarznięte na kość paluchy u nóg, potem było już zdecydowanie bardziej komfortowo. Jeszcze kawałek przez miasto, trzeba było zagospodarować czas który pozostał do siódmej.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.40 km 0.00 km teren

01:12 h 20.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

lajtowo popołudniową porą

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Rano nie mogliśmy się na zbiórkę wybrać, udało się wyskoczyć po obiedzie. Spokojnie dookoła j. Regielskiego, słonecznie trochę wietrznie i co najważniejsze w miarę ciepło (około -3). Między Kałęczynami a Reglem sporo lodu, a od Regla tylko 3 cienkie wstążki "czarnego", na szczęscie bezpiecznie się udało przejechać.

Kategoria z Gosią, <50

Dane wyjazdu:

12.70 km 0.00 km teren

00:32 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Minus 15 i północny wiatr to raczej nie pogoda na poranne treningi, więc dziś tylko dojazd i powrót standardową trasą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.40 km 0.00 km teren

01:07 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 22.03.2013 | Komentarze 0

Koło dyszki na minusie, mocny północny wiatr i słońce. Dziś 16tką kawałek za Sętki i powrót. Po pracy standardowo, wiało jeszcze mocniej niż z rana.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.04 km 0.00 km teren

01:17 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Jakoś w tym tygodniu wychodzi w kratkę jazda. W końcu przestało padać, asfalty mokre od soli, ale w miarę przyzwoicie. Kałęczyny i po mieście, im dalej od miasta tym na drodze mniej czarnego a więcej białego, miejscami lód.

Kategoria dom/praca