KATEGORIE

Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469


odwiedzone gminy



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy dodoelk.bikestats.pl

Archiwum bloga


it outsourcing
Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:3984:17
Średnia prędkość:20.59 km/h
Maksymalna prędkość:75.59 km/h
Suma podjazdów:77594 m
Maks. tętno maksymalne:173 (93 %)
Maks. tętno średnie:152 (81 %)
Suma kalorii:594520 kcal
Liczba aktywności:3204
Średnio na aktywność:25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
44.20 km 0.00 km teren
02:08 h 20.72 km/h:
Maks. pr.:34.92 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 1171 kcal
Rower:żwirek

Na tym wietrze minus trzy smakuje jak trzynaście... (praca)

Poniedziałek, 7 grudnia 2020 · dodano: 10.12.2020 | Komentarze 0

Nadal mocno wieje, chowam się do lasu i kręcę się tam dobrą godzinkę. Trzeba się będzie przyzwyczaić do temperatury.

Kategoria <50, dom/praca


Dane wyjazdu:
22.70 km 0.00 km teren
01:05 h 20.95 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 384 kcal
Rower:żwirek

Morning Ride

Sobota, 5 grudnia 2020 · dodano: 07.12.2020 | Komentarze 0

Wreszcie rowerem. Trzy na plusie i niestety mocny wiatr, zaliczam tylko kawałek lasu. Po pracy jadę zobaczyć postępy prac przy budowie S61

IMG-20201205-131201323 IMG-20201205-130541448 IMG-20201205-130555487 IMG-20201205-131325864 IMG-20201205-130554507
Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
13.82 km 0.00 km teren
00:38 h 21.82 km/h:
Maks. pr.:32.04 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 46 m
Kalorie: 392 kcal
Rower:żwirek

po tygodniowej prawie przerwie...

Wtorek, 1 grudnia 2020 · dodano: 03.12.2020 | Komentarze 0

Na liczniku dwa na minusie, ale na tym wietrze odczuwalna dużo niższa. Wreszcie się kręci :)

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
34.00 km 0.00 km teren
01:36 h 21.25 km/h:
Maks. pr.:30.96 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: 870 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 25 listopada 2020 · dodano: 01.12.2020 | Komentarze 0

Nadal boli głowa, nie powinienem jeździć, ale jak wysiedzieć w domu? 


Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
17.67 km 0.00 km teren
00:48 h 22.09 km/h:
Maks. pr.:29.16 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 555 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 24 listopada 2020 · dodano: 25.11.2020 | Komentarze 0

Samopoczucie niewyraźne, zostałem dłużej w domu, ale gdy zobaczyłem za oknem słonko nie wytrzymałem. 

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
41.80 km 0.00 km teren
01:49 h 23.01 km/h:
Maks. pr.:35.28 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:149 m
Kalorie: 1141 kcal
Rower:żwirek

trochę lasu rano (praca)

Poniedziałek, 23 listopada 2020 · dodano: 24.11.2020 | Komentarze 0

Weekend nierowerowy, albo ślisko, albo pada... poza tym mocno czuję zbite udo, chyba piątkowy trenażer się do tego przysłużył. Na rowerze jest nieźle, jak się noga rozkręciła, to w zasadzie przestało dokuczać. Jadę do lasu, bo mocno wieje, na nogach zimowe buty, myślałem o kurtce, ale w bluzie jeszcze nie jest zimno, poczekam na mróz.

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
12.40 km 0.00 km teren
00:34 h 21.88 km/h:
Maks. pr.:38.16 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 255 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 19 listopada 2020 · dodano: 20.11.2020 | Komentarze 0

Zmęczony po wieczornej jodze, ciężko tyłek z łóżka zwlec, więc krótko. Nadal ciepło, wieje mocno.

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
16.80 km 0.00 km teren
00:48 h 21.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 18 listopada 2020 · dodano: 19.11.2020 | Komentarze 0

Mżawka i piździawka ale za to ciepło.

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
18.20 km 0.00 km teren
00:54 h 20.22 km/h:
Maks. pr.:29.52 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 49 m
Kalorie: 397 kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 17 listopada 2020 · dodano: 18.11.2020 | Komentarze 0

Kawałek ciemnego lasu, mokro po nocnym deszczu. Powrót w mżawce.

Kategoria dom/praca


Dane wyjazdu:
16.70 km 0.00 km teren
00:48 h 20.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 16 listopada 2020 · dodano: 18.11.2020 | Komentarze 0

Ciepło, wietrznie i wreszcie bez mgły.

Kategoria dom/praca