Info

Więcej o mnie. GG: 5934469


Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień17 - 0
- 2024, Sierpień6 - 0
- 2024, Lipiec9 - 0
- 2024, Czerwiec16 - 0
- 2024, Maj18 - 0
- 2024, Kwiecień25 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty33 - 0
- 2024, Styczeń27 - 0
- 2023, Grudzień25 - 0
- 2023, Listopad25 - 0
- 2023, Październik22 - 0
- 2023, Wrzesień30 - 0
- 2023, Sierpień31 - 0
- 2023, Lipiec32 - 0
- 2023, Czerwiec32 - 0
- 2023, Maj37 - 0
- 2023, Kwiecień31 - 0
- 2023, Marzec30 - 0
- 2023, Luty30 - 0
- 2023, Styczeń29 - 0
- 2022, Grudzień27 - 0
- 2022, Listopad26 - 0
- 2022, Październik33 - 0
- 2022, Wrzesień27 - 0
- 2022, Sierpień33 - 0
- 2022, Lipiec35 - 4
- 2022, Czerwiec38 - 0
- 2022, Maj29 - 0
- 2022, Kwiecień31 - 0
- 2022, Marzec36 - 3
- 2022, Luty27 - 0
- 2022, Styczeń28 - 0
- 2021, Grudzień31 - 0
- 2021, Listopad23 - 0
- 2021, Październik33 - 0
- 2021, Wrzesień29 - 0
- 2021, Sierpień30 - 0
- 2021, Lipiec29 - 0
- 2021, Czerwiec34 - 4
- 2021, Maj35 - 2
- 2021, Kwiecień26 - 3
- 2021, Marzec37 - 0
- 2021, Luty34 - 1
- 2021, Styczeń38 - 0
- 2020, Grudzień32 - 1
- 2020, Listopad27 - 2
- 2020, Październik29 - 0
- 2020, Wrzesień25 - 0
- 2020, Sierpień23 - 4
- 2020, Lipiec35 - 2
- 2020, Czerwiec33 - 2
- 2020, Maj30 - 2
- 2020, Kwiecień32 - 10
- 2020, Marzec27 - 0
- 2020, Luty30 - 0
- 2020, Styczeń20 - 3
- 2019, Grudzień25 - 4
- 2019, Listopad36 - 4
- 2019, Październik32 - 0
- 2019, Wrzesień28 - 0
- 2019, Sierpień23 - 3
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec24 - 3
- 2019, Maj29 - 2
- 2019, Kwiecień28 - 3
- 2019, Marzec23 - 0
- 2019, Luty34 - 0
- 2019, Styczeń34 - 5
- 2018, Grudzień29 - 2
- 2018, Listopad31 - 0
- 2018, Październik25 - 1
- 2018, Wrzesień24 - 7
- 2018, Sierpień26 - 3
- 2018, Lipiec27 - 0
- 2018, Czerwiec26 - 3
- 2018, Maj29 - 4
- 2018, Kwiecień27 - 0
- 2018, Marzec34 - 4
- 2018, Luty40 - 1
- 2018, Styczeń35 - 1
- 2017, Grudzień33 - 2
- 2017, Listopad35 - 1
- 2017, Październik26 - 0
- 2017, Wrzesień26 - 2
- 2017, Sierpień25 - 6
- 2017, Lipiec31 - 2
- 2017, Czerwiec23 - 0
- 2017, Maj28 - 4
- 2017, Kwiecień26 - 6
- 2017, Marzec30 - 1
- 2017, Luty21 - 9
- 2017, Styczeń24 - 13
- 2016, Grudzień34 - 3
- 2016, Listopad27 - 2
- 2016, Październik33 - 0
- 2016, Wrzesień23 - 11
- 2016, Sierpień25 - 4
- 2016, Lipiec37 - 3
- 2016, Czerwiec24 - 12
- 2016, Maj33 - 2
- 2016, Kwiecień30 - 19
- 2016, Marzec30 - 6
- 2016, Luty30 - 0
- 2016, Styczeń30 - 15
- 2015, Grudzień33 - 4
- 2015, Listopad16 - 0
- 2015, Październik30 - 3
- 2015, Wrzesień31 - 5
- 2015, Sierpień27 - 19
- 2015, Lipiec31 - 27
- 2015, Czerwiec36 - 7
- 2015, Maj34 - 10
- 2015, Kwiecień24 - 6
- 2015, Marzec30 - 11
- 2015, Luty25 - 7
- 2015, Styczeń28 - 13
- 2014, Grudzień29 - 10
- 2014, Listopad31 - 10
- 2014, Październik25 - 11
- 2014, Wrzesień29 - 6
- 2014, Sierpień28 - 23
- 2014, Lipiec38 - 21
- 2014, Czerwiec30 - 23
- 2014, Maj35 - 8
- 2014, Kwiecień31 - 16
- 2014, Marzec27 - 18
- 2014, Luty30 - 9
- 2014, Styczeń35 - 16
- 2013, Grudzień26 - 5
- 2013, Listopad34 - 7
- 2013, Październik32 - 11
- 2013, Wrzesień29 - 10
- 2013, Sierpień40 - 5
- 2013, Lipiec18 - 10
- 2013, Czerwiec26 - 12
- 2013, Maj25 - 17
- 2013, Kwiecień25 - 21
- 2013, Marzec24 - 10
- 2013, Luty30 - 4
- 2013, Styczeń38 - 1
- 2012, Grudzień25 - 4
- 2012, Listopad29 - 0
- 2012, Październik31 - 7
- 2012, Wrzesień29 - 7
- 2012, Sierpień31 - 8
- 2012, Lipiec34 - 33
- 2012, Czerwiec35 - 20
- 2012, Maj36 - 10
- 2012, Kwiecień30 - 13
- 2012, Marzec27 - 29
- 2012, Luty42 - 39
- 2012, Styczeń42 - 20
- 2011, Grudzień28 - 5
- 2011, Listopad30 - 3
- 2011, Październik34 - 4
- 2011, Wrzesień57 - 26
- 2011, Sierpień55 - 14
- 2011, Lipiec41 - 24
- 2011, Czerwiec55 - 18
- 2011, Maj57 - 36
- 2011, Kwiecień52 - 21
- 2011, Marzec50 - 3
- 2011, Luty29 - 5
- 2011, Styczeń3 - 0
- 2010, Listopad12 - 1
- 2010, Październik32 - 0
- 2010, Wrzesień43 - 1
- 2010, Sierpień3 - 0
it outsourcing
Wpisy archiwalne w kategorii
dom/praca
Dystans całkowity: | 82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%) |
Czas w ruchu: | 3984:17 |
Średnia prędkość: | 20.59 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.59 km/h |
Suma podjazdów: | 77594 m |
Maks. tętno maksymalne: | 173 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (81 %) |
Suma kalorii: | 594520 kcal |
Liczba aktywności: | 3204 |
Średnio na aktywność: | 25.65 km i 1h 14m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
44.20 km
0.00 km teren
02:08 h
20.72 km/h:
Maks. pr.:34.92 km/h
Temperatura:-2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 1171 kcal
Rower:żwirek
Na tym wietrze minus trzy smakuje jak trzynaście... (praca)
Poniedziałek, 7 grudnia 2020 · dodano: 10.12.2020 | Komentarze 0
Nadal mocno wieje, chowam się do lasu i kręcę się tam dobrą godzinkę. Trzeba się będzie przyzwyczaić do temperatury.Dane wyjazdu:
22.70 km
0.00 km teren
01:05 h
20.95 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 48 m
Kalorie: 384 kcal
Rower:żwirek
Morning Ride
Sobota, 5 grudnia 2020 · dodano: 07.12.2020 | Komentarze 0
Wreszcie rowerem. Trzy na plusie i niestety mocny wiatr, zaliczam tylko kawałek lasu. Po pracy jadę zobaczyć postępy prac przy budowie S61




Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
13.82 km
0.00 km teren
00:38 h
21.82 km/h:
Maks. pr.:32.04 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 46 m
Kalorie: 392 kcal
Rower:żwirek
po tygodniowej prawie przerwie...
Wtorek, 1 grudnia 2020 · dodano: 03.12.2020 | Komentarze 0
Na liczniku dwa na minusie, ale na tym wietrze odczuwalna dużo niższa. Wreszcie się kręci :) Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:36 h
21.25 km/h:
Maks. pr.:30.96 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: 870 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy plus
Środa, 25 listopada 2020 · dodano: 01.12.2020 | Komentarze 0
Nadal boli głowa, nie powinienem jeździć, ale jak wysiedzieć w domu? Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
17.67 km
0.00 km teren
00:48 h
22.09 km/h:
Maks. pr.:29.16 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 555 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Wtorek, 24 listopada 2020 · dodano: 25.11.2020 | Komentarze 0
Samopoczucie niewyraźne, zostałem dłużej w domu, ale gdy zobaczyłem za oknem słonko nie wytrzymałem. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
41.80 km
0.00 km teren
01:49 h
23.01 km/h:
Maks. pr.:35.28 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:149 m
Kalorie: 1141 kcal
Rower:żwirek
trochę lasu rano (praca)
Poniedziałek, 23 listopada 2020 · dodano: 24.11.2020 | Komentarze 0
Weekend nierowerowy, albo ślisko, albo pada... poza tym mocno czuję zbite udo, chyba piątkowy trenażer się do tego przysłużył. Na rowerze jest nieźle, jak się noga rozkręciła, to w zasadzie przestało dokuczać. Jadę do lasu, bo mocno wieje, na nogach zimowe buty, myślałem o kurtce, ale w bluzie jeszcze nie jest zimno, poczekam na mróz. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
12.40 km
0.00 km teren
00:34 h
21.88 km/h:
Maks. pr.:38.16 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 37 m
Kalorie: 255 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Czwartek, 19 listopada 2020 · dodano: 20.11.2020 | Komentarze 0
Zmęczony po wieczornej jodze, ciężko tyłek z łóżka zwlec, więc krótko. Nadal ciepło, wieje mocno. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
16.80 km
0.00 km teren
00:48 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Środa, 18 listopada 2020 · dodano: 19.11.2020 | Komentarze 0
Mżawka i piździawka ale za to ciepło. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
18.20 km
0.00 km teren
00:54 h
20.22 km/h:
Maks. pr.:29.52 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 49 m
Kalorie: 397 kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Wtorek, 17 listopada 2020 · dodano: 18.11.2020 | Komentarze 0
Kawałek ciemnego lasu, mokro po nocnym deszczu. Powrót w mżawce. Kategoria dom/praca
Dane wyjazdu:
16.70 km
0.00 km teren
00:48 h
20.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:żwirek
do/z pracy
Poniedziałek, 16 listopada 2020 · dodano: 18.11.2020 | Komentarze 0
Ciepło, wietrznie i wreszcie bez mgły. Kategoria dom/praca