rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2024

Dystans całkowity:	1079.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	83:17
Średnia prędkość:	12.96 km/h
Maksymalna prędkość:	43.45 km/h
Suma podjazdów:	5376 m
Maks. tętno maksymalne:	122 (65 %)
Maks. tętno średnie:	100 (53 %)
Suma kalorii:	40578 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	32.71 km i 2h 31m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.78 km 0.00 km teren

05:30 h 18.32 km/h:

Maks. pr.:35.31 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:376 m

Kalorie: 2640 kcal

Rower:żwirek

Pierwsza setka

Niedziela, 3 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Miało być więcej, z tym że z wiatrem, ale odpuszczam. Raz że ciągle coś w lewym kolanie siedzi, dwa - jakieś lekkie przeziębienie się przyplątało. Pokręcę się blisko domu i zobaczę jak się będę czuł. Było lepiej niż się spodziewałem, nawet dupa nie bolała... Wszędzie pełno wody, są już bazie, słonko przegrzewa - wiosna

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

29.80 km 0.00 km teren

01:30 h 19.87 km/h:

Maks. pr.:31.88 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: 603 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 2 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.70 km 0.00 km teren

01:40 h 19.62 km/h:

Maks. pr.:31.24 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 348 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 1 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50, dom/praca