rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:	2418.40 km (w terenie 44.00 km; 1.82%)
Czas w ruchu:	99:07
Średnia prędkość:	24.40 km/h
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	78.01 km i 3h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.70 km 0.00 km teren

01:48 h 24.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0

Krócej, tylko ełckie wokół i po mieście. Szaro, spory wiaterek, ale za to cieplej niż wczoraj. W międzyczasie przyszło lato, duuuużo cieplej niż rano, a trafiłem jeszcze na Tomka na szosówce - więc się spociłem próbując utrzymać się na kole :) Okrążyłem jezioro w przeciwnym niż rano kierunku, pogadaliśmy chwilę. Nadal w krzyżu gniecie, a w łydce jakieś dziwne uczucie (zaczęło się już przed MP i jest z dnia na dzień coraz gorzej), ni to skurcz, ni naderwany mięsień, ewentualnie objaw rwy. W każdym razie dobrze nie jest.

Miałem wyskoczyć jeszcze na szosę z Darkiem, ale odpuszczam.

72,8 (0+2+2) 70,9

Kategoria dom/praca, <50