rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2024

Dystans całkowity:	483.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	50:35
Średnia prędkość:	9.56 km/h
Maksymalna prędkość:	43.03 km/h
Suma podjazdów:	2242 m
Maks. tętno maksymalne:	148 (79 %)
Maks. tętno średnie:	116 (62 %)
Suma kalorii:	26568 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	19.35 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

68.51 km 0.00 km teren

03:16 h 20.97 km/h:

Maks. pr.:34.33 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:234 m

Kalorie: 1855 kcal

Rower:żwirek

Wykorzystać chwilę czasu

Poniedziałek, 8 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

9.66 km 0.00 km teren

02:35 h 16:02 km/h:

Maks. pr.:3:16 km/h

Temperatura:24.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 1139 kcal

Rower:

Barwik - Gugny

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

40.90 km 0.00 km teren

02:11 h 18.73 km/h:

Maks. pr.:38.16 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:229 m

Kalorie: 1114 kcal

Rower:żwirek

Deszcz plany pokrzyżował

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

13.45 km 0.00 km teren

02:17 h 10:11 km/h:

Maks. pr.:4:28 km/h

Temperatura:20.0

HR max:114 ( 61%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 828 kcal

Rower:

Afternoon Walk

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

10.63 km 0.00 km teren

02:10 h 12:13 km/h:

Maks. pr.:6:09 km/h

Temperatura:27.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 79 ( 42%)

Podjazdy: 77 m

Kalorie: 662 kcal

Rower:

Z Gosią i Mariuszem

Poniedziałek, 1 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią